何洁160斤减到90斤，评论区全在问：抽了多少脂？ 她倒是不藏着，直接说：抽过，没用。 巅峰160斤，试过火龙果减肥，试过黄瓜西红柿，试过抽脂手术，全崩了。最后老老实实吃出来的，211配比，一份蛋白一份粗粮两份菜，先吃菜再吃肉最后啃主食。每天15000步，早上五点半爬起来跟帕梅拉。 吃饱了才能减肥这话她说了好几年，没人信。 人只愿意信快的，不信对的。
何洁160斤减到90斤，评论区全在问：抽了多少脂？ 她倒是不藏着，直接说：抽过，没用。 巅峰160斤，试过火龙果减肥，试过黄瓜西红柿，试过抽脂手术，全崩了。最后老老实实吃出来的，211配比，一份蛋白一份粗粮两份菜，先吃菜再吃肉最后啃主食。每天15000步，早上五点半爬起来跟帕梅拉。 吃饱了才能减肥这话她说了好几年，没人信。 人只愿意信快的，不信对的。
