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八月🏃♀️进度 20/50 公里健身房一小时，紧跟着跑步，能跑得动吗？今天测试
2026-08-17 19:59:44
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八月🏃♀️进度 20/50 公里
健身房一小时，紧跟着跑步，能跑得动吗？
今天测试了一下，跑不动，配速到八分半了。不过，慢慢跑，还是能跑完五公里的。
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