最近看到全国第四次口腔健康流行病学调查里的一组数据：

65岁到74岁的老年人，平均留存牙数是22.5颗。

世界卫生组织有个“8020”目标：80岁时，嘴里至少要有20颗能正常咀嚼的功能牙。

从22.5颗到20颗，看似只差2.5颗，但真正难的不是数量，是功能。

另一组数据更扎眼：35岁到44岁的人群，牙龈出血检出率超过87%，牙石检出率超过96%。

这说明很多人的牙齿，从三四十岁就开始出问题，只是没人把它当回事。

我们总在说，退休以后要好好享受生活。

要到处旅游，要吃遍各地美食，要把年轻时没时间做的事都补回来。

但这些话默认了一件事：到那时候，牙还是好的。

牙齿不是到了退休年龄才突然坏掉的。

它从牙龈出血、冷热敏感、塞牙、口气这些小事开始，一点点失去咀嚼能力。

缺一颗牙不补，邻牙会倾斜，对颌牙会伸长，牙槽骨会慢慢吸收。

等到真正退休那天，时间有了，钱也攒了一些，可能最舒服的已经不是火锅烧烤、牛排海鲜，而是一碗不用费力嚼的软面条。

不是口味变了，是牙口不允许了。

退休后的生活质量，不只看养老金够不够，还要看嘴里还能剩几颗好牙。

总说“以后再说”“等退休再弄”，可牙齿未必等得起。