“太可怕了！”8月27日报道，河南，一女子身高1.58米，体重却高达360斤，重度肥胖让她平躺都喘不上气，只能坐着入睡，身体多项机能受损，她日常基本不自己做饭，就喜欢吃高油高盐的外卖，还缺少运动，身体多项指标都报警了！

现在网络发达，生活越来越便利，不想做饭就点外卖，不用出门就能吃到好吃的饭菜，其实偶尔吃一顿也没什么，但如果长期吃重口味的外卖食物，又缺少活动，热量油脂不断累计，时间久了，不仅会变胖，身体也会吃不消。

女子的饮食习惯很不健康，她不喜欢自己做饭，一日三餐基本靠外卖解决，还偏爱吃炸鸡这类重口味的东西，吃完后又不爱出门活动，长年累月下来，体重直接飙到了360斤。

随着体重不断增加，各种麻烦随之而来，最可怕的是，女子只要平躺下来，就会喘不上气，所以晚上只能坐着睡，非常痛苦。

去医院检查，医生发现女子已经出现了心力衰竭和呼吸衰竭的早期征兆，同时还有多项身体机能受到影响，这与她长期严重肥胖有直接关系，而高油高盐的饮食以及缺乏运动，是她体重不断增加的重要原因！

外卖不是不能吃，但要尽量选清淡的菜品，不要每天吃重油重盐的食物，坚持适度运动，体重异常上涨要尽早干预，别等到控制不住再后悔！

信息来源：《河南一名30岁女子常年依赖外卖、在外就餐，身高158cm体重却达到360斤。重度肥胖让她平躺便喘不上气，只能坐着入睡，身体多项机能受损。她长期摄入高油高盐食物，奶茶、麻辣烫从不忌口，日常几乎不自己做饭，又缺少运动，由此引发呼吸、心血管等多重健康隐患。》热点新闻