人到中老年，真别玩命减肥。
​看看张兰的对比就看得出来，脸上有点肉，脸蛋是饱满的，整个人看着精神舒展。

不少上了年纪的朋友，总觉得瘦一点才好看，天天管住嘴，主食不敢多吃，肉也尽量少吃，就想把体重往下压。

可现实是，年纪大了之后，身体代谢本身就在往下走，过度节食瘦下来，最先掉的就是脸上的皮肉。

脸颊一凹陷，颧骨就格外突出，眼窝也跟着陷下去，哪怕皮肤保养得再好，也会显得苍老憔悴。有时候看着气色很差，不是没涂护肤品，是身上缺少足够的脂肪去撑住面部轮廓。

我身边就有不少阿姨，为了瘦，吃得特别清淡，体重是降了，可整个人看着蔫蔫的，没什么精气神。反而那些不刻意节食，三餐吃的均衡，脸上自带一点肉感的人，看着就容光焕发。

中老年的美，不是追求干瘦。适当有点肉肉，面部有支撑，人就显得有活力。

不要一味跟风追求苗条，身体健康，气色红润，远比单薄的体重数字重要得多。