人退休以后，
一定要舍得吃！
1. 鸡蛋，别断。
我退休后家里鸡蛋从没断。别只当早餐。下午四五点饿了剥一个，别去抓饼干，不然晚饭容易吃撑。
蒸蛋羹用温豆浆兑一半水更嫩；煎蛋夹馒头，少配咸菜。
2. 鱼，一周两三回。清蒸最好，少红烧油炸。鱼刺别怕麻烦，挑干净慢慢吃，比吃钙片强。
3. 绿叶菜，顿顿要有。别光图便宜囤土豆萝卜，菜市场的应季青菜，买一把才几块钱，营养全在里面了。
4. 奶，天天喝。腿脚利索不摔跤，比给儿女省多少医药费都值。
5. 肉，得吃，但挑瘦的。红烧肉解馋可以，一周一回够了，别把嘴巴惯坏了，把血管堵了。
6. 水，主动喝。别等口渴才端起杯子，老两口互相提醒着，一天七八杯，比什么补品都灵。
说到底，退休后省什么别省嘴，省出一身毛病，才是真的亏。你家饭桌上顿顿离不开啥？评论区晒一晒。