【健康养生】1）英国南安普顿大学和爱丁堡大学的研究发现，让皮肤接受阳光照射能改变一氧化氮在血液和皮肤中的含量，有助于降低血压。此外，多项研究发现，阳光有助改善情绪、减轻心理不适。2）晒太阳时，血清素的合成会有所提升，对改善情绪有立竿见影的效果。澳大利亚蒙纳士大学研究发现，多进行户外活动，充分接受日晒，能促进人的整体健康，心情更好，睡眠更佳，抑郁风险显著降低。
【健康养生】1）英国南安普顿大学和爱丁堡大学的研究发现，让皮肤接受阳光照射能改变一氧化氮在血液和皮肤中的含量，有助于降低血压。此外，多项研究发现，阳光有助改善情绪、减轻心理不适。2）晒太阳时，血清素的合成会有所提升，对改善情绪有立竿见影的效果。澳大利亚蒙纳士大学研究发现，多进行户外活动，充分接受日晒，能促进人的整体健康，心情更好，睡眠更佳，抑郁风险显著降低。
