站桩12年，通没通看这3样

口述/老杨 站桩12年

很多人问我，站桩十二年，身体到底通没通？我不跟你扯玄的。通没通，看三样。少一样，你都别吹。

一、吃完油腻，身体自己往外推

以前我烧烤油炸来者不拒，肚子闷声收着。站到五六年，变了。头天吃一顿不对的，第二天要么上厕所特别顺，要么出一层细汗，要么几个屁就送走。不是闹肚子那种被动，是身体主动不存垃圾。它不欢迎，就不让过夜。那些教你吸气到腰的，趁早别听。你越吸越堵。

二、夏天不馋冰了

我媳妇以前见冷饮走不动道。现在夏天把冰可乐递她手里，她皱眉推开。不是忍，是真不想要。身体里干净了，就不招那些东西。空调也一样，不是硬扛，是坐那儿觉得没劲。

三、早上醒得清亮

以前睡八小时，闹钟拽起来还昏。现在睡六七个小时，五点多自己醒，脑子清，身上松。不是睡觉变多了，是身体自己会充电。插头插紧了，一小时顶三小时。

公园老李拍石桌问我：你膝盖过没过？我说你先别问膝盖。明天站桩，松肩膀，松牙关，别管吸到哪儿，别管手抬多高。站完看嘴里有没有水。第二天看醒来清不清。没有？接着站。有？也别嘚瑟。

你站完是嘴干，还是嘴润？评论区说一声。