人到中年最好的养生：守住这10件小事，少生病
很多人养生迷信补品，却忘了百病生于气。养好情绪，才是性价比最高的养生。
1、少发火：大怒伤肝，遇事深呼吸，别逞一时口舌之快。
2、不憋闷：委屈别长期压心底，压抑久容易生结节。
3、不较真：琐事不必争对错，赢了道理，耗的是自己健康。
4、少焦虑：思虑太重伤脾胃，很多烦恼都是想出来的。
5、缓性子：急躁容易气血不稳，遇事慢一点。
6、远是非：不和烂人纠缠，拉扯最耗精气神。
7、睡好觉：睡眠是身体修复剂，熬夜再贵补品也补不回。
8、管住嘴：三餐规律，不暴饮暴食，护好脾胃。
9、淡得失：世间大多事，除了生死都是小事。
10、放宽心：心宽一寸，病退一丈，包容是长寿良方。
千万别等到体检出问题才醒悟。每一次生气内耗，都是在透支身体。
不和家人争输赢，不和外人争面子。少生气，养心，就是养命。
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