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夜跑以后又是晚睡，早上又懒起不来[允悲][允悲]助农卖梨，帮助采摘，也真是体验生活了，这摘梨的活也是有技巧的。果然新摘的水果就是好吃，咬一口一把汁水[赞][赞][赞]前脚掌有一点疼，可能是筋膜的事吧谁有经验分享一下跑步[超话]运动就是坚持运动打卡 ​​​

跑不动，索性就慢慢跑，脑子里想点事，不知不觉就15公里了，正好到家门口，算了不凑半马了，保留了羞耻心下周吧[加油]跑步[超话]运动就是坚持运动打卡 ​​​

儿子吃了奥尔良鸡肉包子还想吃，磨不过昨天就包了奥尔良鸡肉饺子，中午收到贺卡和礼物，这才想起饺子太应景了，这年头，手写的贺卡，得好好珍惜！今天接闺女出院，见了面又是撒娇又是哄，明摆着让我把前几天的事都忘掉，其实，这几天我也想通了，记得她出生的时候，做父母只有一个愿望，让孩子永远健康快乐，随着长大我们才有个各种期望，现在回到初心，健康就好

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早上给一个朋友送东西，一看地铁也不太顺，不如跑过去，当做打卡了，结果9公里，回家处女座的毛病又犯了，跑了一公里凑了十！天马虽然报了，但现在跑步有点费劲，体重也还没回到6开头，就怕一懒就彻底懒下去了。跑步运动打卡运动就是坚持 下周事不少，闺女做个心脏微创手术，儿子又摔跤骨裂

现在每周1-2次10公里打卡没有其它运动，体重稳稳站在了70+不像以前，随便跑跑就68-跑步运动就是坚持运动打卡 给亲戚介绍的民宿不错，游泳池，台球，酒吧，卡拉ok，饭菜都得到亲戚的称赞，值得保留推荐！陪儿子玩儿了一会 胳膊就两个颜色了昨天熬的红豆薏米水是黑色的，吓一跳，赶紧问豆包，提示可能是水质的问题，想起来确实忘记过滤，听话倒了一滴醋进去，魔术般的变成了红豆汤的枣红色，知识的力量啊，涨知识

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