单纯嗓子干，通常是由缺水、空气干燥、说话过多所致，按以下方法做基本就能好转：
小口多次饮用温水
不要等口渴了才喝水，每隔半小时喝几口，比一次大量饮水更有效。
睡前或早起喝杯温蜂蜜水
润喉效果甚佳，但不宜过甜。
增加空气湿度
可开启加湿器，或在暖气、空调旁放置一盆水、搭一块湿毛巾。
少说话、少吃刺激性食物
暂时避免食用辛辣、油炸、过咸的食物，少大喊大叫、少熬夜。
可以含服一点润喉片或无糖薄荷糖，能快速缓解症状。
通常经过这样的调理，一两天后就会明显感觉舒服。
若嗓子一直干燥，喝水也无济于事，再考虑检查一下血糖或甲状腺即可。
