血糖高的人能不能吃鸡蛋，我也不很清楚。
之前我戴24小时动态血糖仪监测，才发现除了夜间血糖会偏低点，白天血糖全程飘得离谱，查糖化血红蛋白都快到8了，当时寻思要不要把每天早餐固定的那一个白煮蛋停掉，我媳妇死活不同意，说不吃鸡蛋缺蛋白，还找了一堆科普说糖友一天吃一到两个鸡蛋完全没问题。
我那时候也是被高血糖搞怕了，没听劝偷偷停了一个月的早餐鸡蛋，结果真的惊到了，早餐后血糖稳得不是一星半点，连全天的血糖波动都小了好多，最近动态仪预测的糖化都降到7了。
说真的控糖这事真不能全信通用标准，每个人体质差太多了，别人吃着没问题的，搁自己身上说不定就是升糖雷，有没有同款糖友吃了鸡蛋血糖往上窜的？
