在宁芙全程老师贴身辅助调整
针对每个人的身体状况规划动作，用核心床放松僵硬肌肉
透亮的落地窗、简约干净的教室，训练氛围超治愈
一边改善体态问题，一边放空所有负面情绪
慢慢练习，体态挺拔了，整个人的精神面貌都会焕然一新
别瞎练普拉提！私教才是正确打开方式💗
自己跟着视频练习很容易发力错误，越练越不舒服
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