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专注系统训练⌚️,认真感受身体的回应

最近越来越喜欢一种状态——
认真训练,也认真感受自己。

以前运动的时候,
总想着今天还能不能多练一点,
再跑一会儿,再坚持一组。

现在戴着amazfit Balance 3
我开始更习惯从身体