身弱之人，扛不住事，担不住财，如何养自己。身弱之人精力、心力不足，压力一来就容易扛不住，继而留不住财。要先养身固本、养心定神，才能从容担得住财。按以下三步走：通过吃来养身身弱之人多脾胃虚寒。少吃水果冷饮，多吃温热暖胃的，三餐规律七分饱，不暴饮暴食。吃得好了，脾胃就暖了。通过睡来养神身弱之人多气血不足。熬夜最耗气血，拒绝加班熬夜，拒绝刷手机，哪怕睡不着，闭目养神也好。睡得好了，气血就足了。通过运动补阳气身弱之人多阳气不足。多做温和运动，悠闲散步、随意溜达，有空出去走走，多晒晒太阳。运动得到位了，阳气就足了。
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