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其实我到现在也没有多喜欢力量训练，成就感确实有，但那点多巴胺和内啡肽在皮质醇面前
2026-08-12 19:55:13
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其实我到现在也没有多喜欢力量训练，成就感确实有，但那点多巴胺和内啡肽在皮质醇面前实在是不值一提，反到是有氧，才能给我最质朴的快乐。当然了，出于对肌肉流失的担忧，力量训练也不能停。
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