入秋快一个月了，饮食上一定要记住这3个"少"：
1⃣ 少辛多酸——葱姜蒜减一点，葡萄、山楂加一点，酸味收得住精气
2⃣ 少油多温——大鱼大肉先缓缓，粥汤温食最养人
3⃣ 少生多熟——凉拌冷饮收一收，熟食暖胃
不是一口不能碰，是"少"。偶尔解馋没问题，日常以温润为主。
白露还有9天就到，这9天把饮食调过来，秋天就顺了大半。
您入秋后，饮食改了哪一条？评论区聊聊，看看谁执行得最彻底～
入秋快一个月了，饮食上一定要记住这3个"少"：
1⃣ 少辛多酸——葱姜蒜减一点，葡萄、山楂加一点，酸味收得住精气
2⃣ 少油多温——大鱼大肉先缓缓，粥汤温食最养人
3⃣ 少生多熟——凉拌冷饮收一收，熟食暖胃
不是一口不能碰，是"少"。偶尔解馋没问题，日常以温润为主。
白露还有9天就到，这9天把饮食调过来，秋天就顺了大半。
您入秋后，饮食改了哪一条？评论区聊聊，看看谁执行得最彻底～
