有位行医多年的大夫说了一番大实话:
“只有轻症，才会执着于药方；只有外行，才会想着先把病症消除。越是普通的人，调理身心的格局就越浅，你越往深处体悟你会发现，你以为别人终日在钻研病症，而他们往往在调养本心。调养病症，是为了保命；调养本心，是为了活着。真正的通透，是既有对症施治的本领，更有顺应身心的大智慧。”

想想确实是这么回事。

我们但凡哪里有点不舒服，第一反应就到处找方子，盼着吃点啥，立马就不痛不痒。头疼就只管治头，胃难受就光盯着胃，满脑子只想把症状压下去。

可很多时候毛病反反复复。药一吃感觉好些，停掉没多久又复发。为啥？好多时候病根不在那一处疼痛，而是长期心里烦躁、爱钻牛角尖，成天不停内耗攒出来的。

动不动就发火的，身子多半堵得慌；天天胡思乱想，放不下烦心事的，就容易睡不好，浑身没劲。很多慢性病，不是一天冒出来的，都是坏情绪日积月累堆出来的。

不少人就只盯着身体，把心和身子分得清清楚楚。调理的格局就窄了，觉得没疼没痛就是健康。

调养本心说白了，就是少跟自己较劲。过去的事不再反复琢磨，没发生的事不用瞎操心。鸡毛蒜皮不去揪着不放，少一点怨气，多几分松弛。

把病痛调理好，只能说是保住这条命。不难受，可以正常过日子。可若是心里总是乱糟糟，天天焦虑纠结，就算身上没病痛，日子过得也很累。

当然，这不是说生病了就硬扛，不去看病吃药。

通透的活法是两头都拎得清。身体真不舒服，该就医就医，该调理调理，该对症处理就好好处理，不讳疾忌医。

但与此同时，心里那一块也要顾上。别总被烦心事牵着走，别没完没了地内耗。顺着身心的节奏，该休息就休息，凡事放宽一点。

不要总奢求一副神药解决所有问题。很多时候，你的情绪安稳下来，很多小毛病自然而然就减轻了。

心安，身子才能够安稳。养好这颗心，才是最管用的调理。