顺位到位，身体自然舒展🌿 很多人做前屈一味追求手摸到地面 拼命折叠弯腰，腿扯得酸痛，背还是蜷缩 好的瑜伽，从来不比拼幅度大小 找对顺位，身体就会给到你舒服的伸展💛 艾扬格瑜伽 瑜伽顺位 大腿后侧拉伸 背部舒展 义乌瑜伽
