北京协和医院一位医生说：
“上天给你什么，你就接受什么。上天拿走什么，你就放弃什么。永远不要害怕失去，得之我幸，失之我命。”

这话听起来有些宿命，但细品全是智慧。它不是让你躺平认命，而是让你从“与不可抗力较劲”的状态里抽身出来。

很多人之所以活得很累，不是因为他们遇到的事情本身有多难，而是他们花了大半的力气去对抗那些“已经发生的事”。

你拒绝接受，你就一直在跟现实拔河——你觉得自己在努力，实际上是在内耗。

为什么“接受”是不容易得病的方法？

因为身体是情绪的容器。你每一次抗拒、每一次不甘、每一次“为什么是我”，都在你的身体里留下一道细微的划痕。久而久之，那些划痕变成了淤堵，淤堵变成了结节。

中医讲“百病生于气”，你憋着的那口气，最后都会变成身体需要消化的负担。而“接受”，是在源头把那股对抗的力量卸掉。你不跟现实争，你的身体就不必替你承受争不过的苦。

那“失去”呢？为什么“失去”也要学会放弃？

因为“害怕失去”才是真正困住你的东西。你怕失去健康、怕失去关系、怕失去地位、怕失去财富——你越是害怕，就越是紧紧攥住，攥到手指发白、关节僵硬。

可你攥住的那只手，也攥住了你所有的注意力。你没办法腾出手来迎接新东西。而“放弃”真正的含义，不是“失去”，是“腾空”。你把手松开，失去的东西会走，但新的东西才能进来。

那“得之我幸，失之我命”是不是就是消极的认命？

不是。它是在告诉你——你无法控制事情的发生与否，但你可以控制你对待事情的态度。得到了，那是幸运，好好珍惜；失去了，那是命运的安排，不必强求。

这种心态，会让你在顺境时不至于得意忘形，在逆境时不至于一蹶不振。它帮你省下了大量用于“情绪波动”的能量，这些能量，可以用来更好地应对接下来的事。



《庄子》里讲过一个故事：你害怕自己的影子，你跑得越快，影子追得越紧。你停下来，影子也停了。你越害怕失去，失去的影子就越追着你跑。停下来，影子就安分了。

医生的这段话，说到底是在教你一件事——把消耗在“对抗”上的能量，收回来，用来“生活”。

得之我幸，不是让你消极等待，是让你在得到时珍惜；失之我命，不是让你放弃努力，是让你在失去时不崩溃。

你有能力承受所有的“得”与“失”，因为你本来就什么也没有，什么也不会真正失去。剩下的，都是馈赠。你活得通透一点，身体就跟着通透一点。