总结了一下觉得有以下几点需要注意 别熬夜，尽量23点前睡觉，熬夜最伤肝。 少喝酒，能不喝就不喝，酒精对肝脏伤害很大。 饮食清淡，少吃重油重辣、霉变食物，荤素搭配。 少生气、少憋闷，总发火郁闷容易伤肝，心态放宽。
