三阳不强，寿命不长，脾阳用生姜，肾阳用肉桂，心阳用薤白，教你配伍
 
“三阳不强，寿命不长”。人体的阳气相当于生命的火种，支撑着脏腑运转、气血循环、新陈代谢。
 
脾阳相当于灶台，脾阳弱了，就无法把吃进去的饮食物充分腐熟，稍微吃点寒凉性的食物就会腹泻、便溏，饭后易腹胀、手脚冰凉、身体浮肿、浑身乏力。
 
生姜是温脾阳的好物，入脾胃经，能唤醒脾胃运化功能，把堆积的湿气、寒气代谢出去。日常做菜多放几片生姜，就能温通脾胃阳气，长期坚持，有助于补养脾阳。嫌姜味太冲的人，可以放点大枣喝，对脾胃也有好处。
 
肾阳是一身阳气的根本，如同身体的火炉核心。肾阳不足，会腰膝酸软、畏寒怕冷、夜尿频繁、精神萎靡、免疫力低下、男性功能下降、女性宫寒。
 
肉桂辛热，能温补肾阳，散下焦寒气。为了防止燥热上火，搭配熟地滋阴补肾、滋养精血。两者搭配一温一润，补阳不伤阴，滋阴不碍阳，能温和补足肾阳。
 
心主血脉，心阳充足，气血才能顺畅流通全身。心阳虚弱的人，容易心慌胸闷、气短乏力、胸口发闷、后背发凉，换季、受凉后不适感更加明显。
 
薤白是通阳散结、温通心阳的药食同源之物，能疏通胸口的寒气，提振心阳，畅通心血，改善心阳不足引发的胸闷不适，让全身气血循环运行。瓜蒌薤白汤里面就用到了薤白，还配伍了瓜蒌实，这张药方是调理冠心病、心绞痛、胸闷的经典方剂。

药物使用需辨证，在医师指导下使用。