站桩锻炼要心到，我们站桩坚持一段时间以后，就不是最初的强迫自己坚持这么简单了，我们过了坚持期，已经形成了固定习惯，这个时候我们站桩就要守心，也就是心平气和，这也是自然的。
站桩的心到，是我们站桩的进阶，我们从最初的浮躁，忍耐，惰性到现在的惯性，是一个阶段性的过程，这个过程以后，我们的心态会发生变化，我们站桩会进一步追求深入，进一步提高质量，进一步沉淀心性，我们会从一招一式，从呼吸深沉，从桩人合一上来加深对站桩的认知，这是站桩的升级，是站桩的深境，是站桩提升，是站桩的感悟，就这样，在不知不觉中，我们成了一个真正的站桩人。
