让身体炎症全部消失的方法
湿气寒气，是挡在你和“白”之间的一堵墙
身体里湿寒重的人，气血走得慢，阳气升不到脸上
你会发现有些人明明不黑，可就是不亮
像隔了一层雾，白得发闷、发沉
那不是皮肤的问题，是阳气没把气血推到表面
寒湿一散，阳气一升，脸自己就亮了
真正养白的路子，就三件事：
清积滞
少碰生冷黏腻，让脾胃转起来
浊气不往下沉，就不会浮到脸上
祛湿寒
早上姜枣茶，晚上泡脚
把身体里那片阴天，慢慢晒干
清内热
少熬夜，熬夜生火；
少油炸甜食，那些东西助湿生热
身体凉下来、静下来，好气色透得出来
皮肤的白，是身体干净之后自己发出来的光
没有积滞，没有湿寒，没有郁热，脸自然通透
那不是美白，是透白
身净则面净，内清则外明
养白的是身体，发光的是那张脸让身体炎症全部消失的方法
