对身体非常友好的早餐。
纯牛奶，别空腹猛灌冰牛奶，肠胃容易闹脾气。
早上赶时间，拧开一盒就喝，确实省事。可喝完舒不舒服，比喝得快不快更要紧。牛奶放到温热，配着馒头或面包慢慢喝，同样简单，也更容易找到适合自己的节奏。
买的时候也别只看包装上写得多热闹，翻到配料表看看更实际。想选纯牛奶，认准“生牛乳”就够了。要是喝了总觉得不舒服，也不用硬撑，换成舒化奶或酸奶。早餐本来是给一天开个好头，选自己喝着舒服的，比照着别人的习惯勉强自己强。
对身体非常友好的早餐。
纯牛奶，别空腹猛灌冰牛奶，肠胃容易闹脾气。
早上赶时间，拧开一盒就喝，确实省事。可喝完舒不舒服，比喝得快不快更要紧。牛奶放到温热，配着馒头或面包慢慢喝，同样简单，也更容易找到适合自己的节奏。
买的时候也别只看包装上写得多热闹，翻到配料表看看更实际。想选纯牛奶，认准“生牛乳”就够了。要是喝了总觉得不舒服，也不用硬撑，换成舒化奶或酸奶。早餐本来是给一天开个好头，选自己喝着舒服的，比照着别人的习惯勉强自己强。
