你以为正常，其实很伤身体的喝茶行为
以下喝茶误区，真的很伤身体，劝你不要再犯了！
①喜欢喝烫茶
刚泡好一两分钟的茶叶，仅仅只是吹了几次，就将滚烫的茶汤送入口中。
这样的喝茶场景在生活中并不少见。
喜欢喝烫茶的茶友，大多觉得茶汤烫烫的喝起来才香，喝起来舒服。
但这是一个典型的喝茶误区。
水温超过65℃，很容易烫伤口腔黏膜，引起一系列健康问题。
因此，喝茶不能心急，请戒掉爱喝烫茶的习惯。
茶汤泡好后，多静置一会儿，期间可以闻香、赏茶，也可以起来活动筋骨，等到茶汤温热再喝不迟。
②喜欢喝浓茶
浓茶，已经是老生常谈的问题了。
虽然浓茶喝起来滋味足，但茶汤内的物质含量超标，长期这样喝对身体负担很大。
如今更提倡饮用淡茶水，清清爽爽，既解渴，又能摄入众多营养，远比浓茶来得舒服。
③喜欢喝隔夜茶
很多人喜欢晚上把茶汤泡好，然后倒入保温杯中。
这样隔天早晨醒来，就能喝到热茶，唤醒一天的精神。
但这也是很典型的伤身行为！
茶汤是会氧化的，放置时间过长，还容易滋生细菌。
而且早晨刚睡醒时，身体处于苏醒状态，此时喝茶会刺激身体，而不是唤醒精神。
正确做法，至少要等早饭后半小时，才能喝茶，而且不要喝隔夜茶。
④喜欢将药材与茶叶搭配冲泡
茶叶与药材不要随意搭配，要是茶性与药性冲突，不仅不利于身体，反而有害。
喝茶，还是清饮为佳。
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