晚上想好好睡一觉，却睡不踏实
觉特别浅，像纸糊的一样，一点动静就会醒
醒醒睡睡一整夜，第二天起来头昏脑涨，像没睡过一样🥱
其实，这是因为三伏天在“收割”你的能量！
古人讲“汗为心之液”，三伏天高温，一动就出汗，汗出多了，心气随汗泄，导致心神不定，觉就更睡不踏实了🤦♂️
觉浅易醒，睡了=没睡
试试连喝20天这个酸枣仁百合茶
配料表即茶方，除了食材没有多余一点添加
酸枣仁、黄精、百合、桂圆、桑葚、枸杞、红枣、茯苓、甘草
酸枣仁“东方睡果”，入心、肝经
它能帮你把耗散的♥气滋养回来，让“流浪”的心神乖乖回家
百合+茯苓（辅助输出）：三伏天心火旺容易烦躁，它俩帮你把心里的“燥热”降下来，心里静了，睡眠💤深度自然上来了。
桑葚+桂圆（后勤保障）：温和养阴，汗出多了伤阴，它俩就专门托底，不让身体被消耗得太虚
添加的红枣、枸杞，既养生又让茶汤变得更加甘甜
开水焖个5-8分钟，喝一口茶香自然、温润踏实🍵
建议白天饮用，代替那些让你更兴奋的浓茶和咖啡
不会即时陷入困意，给身体一些缓和的时间，到夜晚入睡刚刚好~
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非药用，只是日常食物茶饮
