好多人发现，今年三伏足足40天，比去年多出十天，不少人好奇难道是天气变暖了？其实和气候没关系，是老祖宗历法算出来的。老话讲“夏至三庚便数伏”，初伏、末伏固定都是10天，长短差距全在中伏。每10天一个庚日，如果夏至到立秋之间能遇上5个庚日，中伏就拉长到20天；只有4个庚日，中伏就是10天。今年刚好赶上五个庚日，所以迎来加长版三伏。闷热潮湿的日子变久，湿气更容易堆积在身上，分享几个简单好坚持的三伏养生小要点：1. 别疯狂炫冰饮、冰西瓜。天热看着解暑，很容易伤到脾胃阳气，渴了优先喝温水、温绿豆汤。2. 大汗之后千万别立刻冲冷水澡，毛孔张开的时候遇冷，湿气很容易钻进身体里。3. 空调尽量调到26℃，不要对着脖子、腰腹直吹，夜里睡觉护住小肚子。4. 运动别追求暴汗，傍晚散散步微微出汗最合适，大量出汗特别耗气血。5. 尽量睡个午觉，不用太久，二三十分钟就行，三伏天最适合养心。加长版伏天慢慢熬，少贪凉、多养阳，安稳度过这段湿热时节。 今年的三伏天为什么比去年多10天