何赛飞5岁那年，父母离异，姐姐和妹妹跟着母亲相依为命，只有她跟着父亲。
那个年代，离婚男人独自带着女儿，总有人劝说父亲再婚，各种闲言碎语也是铺天盖地，可父亲只许下承诺，你不点头，我绝不另娶。
这句话她铭记一生。
 
父亲是她的天，白天拉板车、修机器养家，夜晚教她识字、写字，学习拉三弦。
父亲不懂戏曲，却深知学习必须肯下苦功。
 
17岁何赛飞报考越剧团，毫无功底的她初试落选。
当晚，父亲连夜请人辅导她学唱《碧玉簪》，仅突击一晚，她便鼓足勇气再次应试，4年后成功考入剧团。
 
真正入行后，她才体会到学习的艰辛。
凌晨4点半，别人还在熟睡，她便上山练身练功底，绑上沙袋苦练抬步长达2小时，双腿肿痛难行，端着水盆练全场，全程平稳不晃，滴水不漏，手腕酸痛发抖也咬牙坚持。
 
21岁时，她凭借《五女拜寿》角色一举成名，成为“五朵金花”领头人。
海岛长大的她，靠着父亲的守护和自身坚持，一步步登上了艺术最高殿堂。
 
 
90年代，戏曲走向没落，剧团连发工资都成难题，不少优秀演员纷纷转行。
28岁的何赛飞转身踏入影视圈，行人都倍感惋惜，还指责她背弃越剧，可她心里清楚，唯有先安稳立足，才有资格坚守热爱。
 
越剧功底、古典气质与角色领悟力，她全都融入到了每一部影视作品里。
《大红灯笼高高挂》中，她饰演三姨太梅珊，被封建礼教禁锢在深宅之中，登台唱戏风姿动人，情绪崩溃时又令人心生寒意。

《大宅门》里，她是杨九红，出身风尘，一心想洗白身世，却屡屡被命运摧残。
她把人物的刚烈、委屈与不甘演绎得淋漓尽致，让观众既心疼又不忍心指责。
《纸醉金迷》里，她饰演朱四奶奶，一个将男人玩弄于股掌之上的女人，美艳、狠辣又聪慧。
她把乱世里凭姿色周旋、翻云覆雨的女子演绎得极具层次感，让这个角色成为中国影视史上难得的经典。
 
三个角色命运各异，却有着共同特质，纵使被逼到绝境，也始终挺直腰杆站着活。
 
 
所以2023年梆子大会上，她才敢怒不可遏，因为她走过同样的路，她太清楚热爱表演却不得不离开舞台的痛苦，太明白月薪1500块靠送外卖养家的艰难。

她从来不是置身事外随口说教的人，而是亲身经历过低谷，在泥泞中艰难跋涉走出来的人，这份经历让她心生怒火，也让她选择挺身而出。
 
她明白，要是没人愿意发声，张军波便会选择离开。
一旦张军波转身离去，还会有第二个、第三个同他一样的人相继退场，戏曲这门艺术也就真的走向消亡了。
 
 
2023年，她凭借《追月》斩获金鸡奖最佳女主角，站在领奖台上，她说，我情愿少活几年，也多想创作一点角色奉献给大家。
现场掌声如潮。
 
这位60岁的前辈斩获电影最高殊荣，却依然为月薪1500的年轻演员仗义执言。
她本可以效仿旁人默默旁观，体面走完颁奖流程，可她不愿如此，只因她从未忘记父亲的叮嘱，始终守护着每一个身陷困境却依旧渴望挺直腰杆活下去的追梦人。
 
这就是何赛飞最打动人的地方，也是她敢于在梆子大会上说出那句话的原因。