奉劝大家
哪怕天气再热
也千万不要再去
一直待室内，完全不晒太阳。
很多人极度怕黑、怕晒、怕热。
整个夏天完全不见太阳、不晒太阳。
出门必打伞、必遮挡、全程避光。
很多人以为，不晒太阳就是养生。
实则夏天缺阳光，人会气虚、抑郁、缺钙。
我闺蜜夏天全程避光。
一个夏天不见太阳。
后期变得情绪低落、爱叹气、乏力嗜睡。
体检轻微缺钙、免疫力偏低。
中医讲：夏月需阳，无阳则虚。
夏天适度晒太阳，是最好的补阳祛湿。
早晚弱阳光，晒背、晒四肢。
微微发热、微微出汗，祛湿排毒。
完全避光，湿气排不出、阳气生不出。
越躲太阳，身体越虚。
天气再热，也别完全躲避阳光。
适度日晒，百病消散。
