【人体自带黄金养生穴】我们每个人身上，都藏着不少好用的养生穴位。平时身体有些小小的不舒服，不用总想着吃药，闲暇时就可以给自己按一按调理。按摩时力度一定要轻柔，每个穴位大概按揉50下就好，不用刻意把这十几个穴位全部按一遍，哪天哪里不舒服，挑一两个对应的穴位按一按即可。1、失眠难安——涌泉穴位置：脚底，前脚掌1/3凹陷处2、脾胃虚弱——足三里位置：膝盖外侧往下四横指，胫骨外侧一横指处3、腰腿不适——委中穴位置：膝盖后方，腘窝的正中间4、脱发早衰——太溪穴位置：内脚踝后方和跟腱之间的凹陷处5、肩颈僵硬——后溪穴位置：手掌握拳，小指侧掌横纹尽头的凹陷6、心烦易怒——太冲穴位置：足背，第一、二脚趾骨之间凹陷处7、口苦不适——足临泣位置：足背，第四、五脚趾骨之间的凹陷8、女性调养——三阴交位置：内脚踝尖向上四横指，胫骨内侧缘9、小便不畅——照海穴位置：内脚踝尖往下的凹陷处10、头晕头胀——百会穴位置：头顶正中间，两耳尖连线的中点11、鼻塞咽痛——迎香穴位置：鼻翼两侧的凹陷处12、心慌气短——神门穴位置：手腕横纹靠近小拇指一侧的凹陷13、胃胀嗳气——内关穴位置：手腕横纹向上三横指，两筋中间14、手脚怕冷——阳池穴位置：手背腕横纹，靠近中指那条筋的凹陷15、排便不畅——支沟穴位置：手背腕横纹向上四横指，两骨之间16、牙痛上火——合谷穴位置：手背，虎口肌肉隆起的最高点17、耳鸣耳闷——听宫穴位置：耳屏前方，张口时会凹陷的地方

⚠️注意事项穴位按摩仅属于日常保健，力度切忌过重，感觉微微酸胀就刚刚好，不要用力猛按。孕妇、有严重慢性病的人群，按摩前最好先咨询医生。

温馨提示：穴位按摩不能代替药物治疗，没有治病功效，如果身体存在明显病痛，请及时前往医院就诊。