泡脚没用的话，就不会存在寒从脚下起这个说法了
1、大部分水温偏热但不烫脚的，都主温通经脉。热气顺着脚底往身上钻，能活泛气血、驱散骨缝里的老寒气。比如用艾叶、生姜片、花椒煮水，手脚冰凉、一到冬天就睡不热乎的人最该坚持。

2、大部分水位能没过脚踝的，都能引火归元。水面把三阴交盖住，能把上头的心火虚火往下拽，缓解虚火上浮引起的嗓子干、口腔溃疡。比如晚上九点泡个十五分钟，上半身火气大、下半身像冰窖的人屡试不爽。

3、大部分时间选在睡前一小时的，都能安神助眠。泡完脚后脚底发热，脑袋自然放松发沉，能把白天乱糟糟的神收回来。不用管啥时辰，泡到身上微微发汗，心里头那点烦心事好像也跟着汗排走了。

4、大部分泡后要立刻擦干穿袜子的，都是防湿气反攻。毛孔大开着，不赶紧护住脚脖子，那凉气顺着水汽又渗回去，还不如不泡。擦干、搓热、套上棉袜子，这通忙活才算没白费。

5、大部分泡完觉得脚底发皱发白的，说明体内湿气往外排呢。别嫌难看，那是身体在往外倒垃圾，配合着喝口温水，比啥排毒茶都踏实。

记住喽，老祖宗讲“树老根先枯，人老脚先衰”，每天花二十分钟跟脚丫子较较劲，比吃啥补药都来得实在。泡脚没用的话，就不会存在寒从脚下起这个说法了。