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脾虚之人五谷最养

2026-09-29 15:05:26 雁芙夜谈生活健康养生

中医认为，气血的生成主要靠脾胃运化水谷精微。谷物味甘、性平，最养脾胃，而脾胃是气血生化之源。
脾虚的人脾胃运化功能不强，五谷作为主食一定要占据每顿饭量的二分之一，气血才能有足够的能量来生成。

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