对呀。
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跑马拉松的老蔡的文章
避暑找人均一百元或以上包三餐的民宿是吃不好的，在一个小地方呆一个月生活单调。其实
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腾冲是个好地方，天气舒服，景区多，消费物美价廉。我们自驾云南避暑为主，旅游为辅，
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在临沧吃版纳手抓饭，来云南旅行避暑，一天吃两顿饭。今天早上六点在个旧金湖跑步13
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今天早上六点围着云南个旧金湖跑步13公里，早上气温仅18度，真的非常舒服。后来发
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云南很多中小城市真的是避暑的天花板，交通便捷，吃饭物美价廉，条件好的便宜酒店很多
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来邵阳旅游出来觅食，两个人不好点菜，找了家小碗菜的店，点了一大堆小碗菜，老板娘给
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八号从武汉自驾第一次到历史名城邵阳，入住宝庆古城墙旁的酒店。邵阳古称宝庆，货到汉
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武汉七月真奇妙，我穿着长袖长裤不开电扇睡了一晚。连续几天的大雨气温仅24度左右，
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武汉大雨，气温24度，半个多月凉爽的很。来健身房锻炼人也不多，稍运动后也是汗水直
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连续七年上海马拉松没有中签，7000块钱一个的赞助商名额又不舍得买，虽然是“我本
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长辈不能从经济上帮助子女或不帮子女带孩子，就不要对子女催生小孩了，更不要从道德上
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有位马拉松赛事的美女操盘手要送双跑鞋我，我推辞了，无功不受禄。
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以前认为我运动量过大朋友们，60岁后很惊讶看到我一场接一场跑马拉松，佩服我二十多
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武汉今天最高气温33度，现在已是阳光灿烂了，但昨晚凉爽的连电扇都不用开，因为温差
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在汉口江滩遇到副局退休的老邓，他患有多种慢性疾病，想通过运动来改变身体状况，我差
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花了809元给用了三年整的iPhone 换了块电池，这是不是交了智商税啊。三年前
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六月底的武汉热得汗流才对，竟然一场雨水一场凉，21度的气温不要太舒服了。而且整个
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小朋友刚刚进学校哗啦啦的雨水就下了，本计划骑共享单车20公里的，只能躲在屋檐下避
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早上五点就起来了，计划沿着武汉24公里的内环跑一圈，这也是我以前经常的做的事情。
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