立秋之后的三吃，三不吃：
三吃：
1.软嫩的茄子润着肠胃还不刮油
2.汁水饱满的鲜桃子一口下去就能补上流失的津液3.性温不燥的鸭肉炖上一锅，滋阴还不加重脾胃负担，全是不用花大价钱的应季好东西。
三不吃
1.冰西瓜
2.生姜
3.烧烤
这三样最近可得少碰，本来刚入秋脾胃阳气就弱，吃多了生冷辛辣重油的东西，轻则拉肚子上火，整个秋天的底子都给造虚了。
根本不用去囤那些贵得离谱的养生礼盒，顺着节气调整两口家常菜，比啥补药都管用。
你们立秋第一顿，打算先安排上这三样里的哪一样？
