一个超狠的降压法，从高压180到135，头晕脑胀不见了，不仅睡得香了，颈动脉斑块也稳住了
肝阳上亢、阴不制阳——把往上冲的那股火引回原位，血压才稳得住
天一转凉，门诊里的老病号明显多了。
上个月来了位58岁的张先生，一坐下就撂下一句话：我这血压，吃药跟没吃一个样。
他高压常年在170到180之间晃，低压100出头，降压药吃过两种，自己觉得没见好，就时吃时停。后来头晕耳鸣、心慌、夜里盗汗，走平路都觉得脑门发沉；体检又查出左室肥厚、颈动脉斑块，他这才慌了。
要是你也有这几种感觉，得留意了：
高压总在150以上，药吃了不少却不稳；
头晕头胀，后脖颈发紧发硬；
心慌，夜里睡不踏实；
耳鸣，手脚发麻。
这些多半不只是血管的事。中医看，多是肝阳上亢，兼有阴虚。
《黄帝内经》讲，诸风掉眩，皆属于肝。肝主疏泄、性喜条达，人一着急、一生气、一熬夜，肝气就往上冲，冲久了把血也往上顶，就成了肝阳上亢。
书里还有一句，年四十而阴气自半。年纪上去，肝肾之阴本就不足，阴制不住阳，火更容易往上飘；天一冷血管收得紧，血压也格外容易蹿。
调理的核心，是给上冲的阳气找条归位的路
方向就八个字：平肝熄风，滋阴潜阳。不是硬把血压按下去，而是给往上冲的阳气一条归位的路。
其一，平肝熄风。天麻、钩藤打头阵，直折上亢的肝阳，头晕头胀最先松下来。
其二，重镇潜阳。石决明配怀牛膝，把往上冲的血气往下拉；牛膝能引火下行，好比给往上冒的热气开了个向下的出口。
其三，补肝肾固本。杜仲、桑寄生补肝肾、强筋骨，看着不治头晕，实则固的是病根。阴足了，阳才不至于乱飘。
剩下几味做帮手：黄芩、栀子清肝泻火，管心烦口苦；茯神、夜交藤安神，管心慌失眠；生地、白芍、桑叶滋阴柔肝，把被火耗伤的阴液补回来。
一个月到半年，变化是一点点来的
半个月后复诊，高压从170降到了155，头晕轻了，后脖颈不那么紧，夜里能睡四五个小时。
一个月后降到145左右，头胀基本没了，盗汗也止住；这时我添了女贞子、旱莲草，重点转去滋养肝肾之阴。
三个月后到138，舌质转为淡红，低压稳在90上下，晨练不再脑门发沉。
半年后复查，高压多在130到135，低压85左右，颈动脉斑块没有增大。
有一点必须提醒：肝阳上亢的人，最忌盲目温补。不少人一听血压高、身体虚，就买补品猛吃，人参鹿茸一顿补下去，火越补越旺，血压越补越高。酒要少喝、夜要少熬，这两件比什么补品都要紧。
|（郑重提醒：中医讲究一人一方、辨证施治，文中思路与药材须在专业中医师辨证指导下使用，切勿盲目照搬抓药；降压药不可自行停减。若血压骤升至180/110以上，或伴剧烈头痛、胸闷胸痛、肢体无力，请立即就医。）